CORE senzor
CORE - Monitorování tělesné teploty. Rozhodující výhoda oproti konkurenci.
Když se během intenzivního tréninku zvýší tvoje vnitřní teplota, výkon a tempo klesají. Když si všimneš, že tvoje tělo je přehřáté, je už často příliš pozdě. Proto elitní sportovci a trenéři používají CORE k usnadnění aklimatizace na teplo během tréninku a k monitorování vnitřní teploty v den závodu.
↓ 5%
možná ztráta výkonu při každém zvýšení tělesné teploty o 1°C
↑ 2,5%
zvýšení hmoty hemoglobinu po dlouhodobějším tréninku v teple uskutečněné ve výzkumné studii
CORE - neinvazivní nositelný senzor
Pohodlné a neinvazivní nošení. A neustálé monitorování tvé vnitřní teploty.
CORE senzor - první a jediný neinvazivní nositelný senzor, který poskytuje kontinuální a přesné monitorování teploty jádra těla a data, abys mohl vždy podávat co nejlepší výkon. CORE umožňuje jednoduše trénovat ve správné teplotní zóně. Když se tvé tělo přizpůsobí tepelnému stresu, zůstane chladnější po delší dobu v den závodu, což vede k radikálně lepšímu výkonu - v teplém i chladném počasí.
Trénink v teple. Použij CORE k bezpečné a přesné implementaci strategií tréninku v teple s cílem zvýšit výkon a vytrvalost v den závodu - v teplém i chladném počasí.
Aklimatizace. Strategicky se aklimatizuj na teplejší podnebí během závodů. Co pomůže tělu zůstat chladnější po delší dobu, což vede k radikálně lepšímu výkonu.
Strategie ochlazování
Kontroluj teplotu svého těla. Na základě dat a v reálném čase.
CORE senzor pomáhá pochopit trendy v termoregulaci tvého těla, aby sis mohl včas a efektivně implementovat ochlazovací strategie - například hydratace nebo polévání si hlavy vodou. CORE senzor můžeš propojit s GPS hodinkami nebo cyklopočítačem a v reálném čase sledovat hodnoty vnitřní teploty svého těla.
V reálném čase. Sleduj data o své vnitřní teplotě v reálném čase na displeji svých hodinek nebo cyklopočítače a učiň informované rozhodnutí o ochlazení.
Kompatibilita. Jednoduché propojení se zařízeními značek COROS, Suunto, Garmin, Wahoo, Apple Watch, Android, Fulgaz, Hammerhead, Trainingpeaks atd.
Proč nakupovat u nás
Zboží vždy skladem
Prodáváme pouze zboží, které máme fyzicky skladem. Doprava je zdarma. Tvou objednávku zasíláme okamžitě. Balík je běžně doručený do 1-2 pracovních dní. Žádné triky.
Garantovaná spokojenost
Na zboží poskytujeme 24 měsíční záruku. V případě otázek od nás můžeš očekávat technickou podporu 24/7. Návody máme v lehce srozumitelném jazyce.
Autorizovaný prodejce
Jsme autorizovaný prodejce značky COROS s dlouholetou zkušeností, oceňovaní stovkami našich zákazníků. Na nás se můžeš spolehnout.
Často kladené otázky
Technika může být někdy trochu nepřehledný labyrint. Tady jsou odpovědi.
Proč je teplota jádra těla důležitá pro výkon?
Svaly generují teplo, když pracují během vykonávání aktivity. Pokud generujeme dostatek tepla, teplota jádra těla stoupá. Tělo se pokusí ochladit tím, že odvede krev ze svalů na pokožku, kde se ochladí odpařováním potu, což vede ke snížení rychlosti a výkonu. Tento efekt však můžeme minimalizovat dvěma způsoby. Za prvé, monitorováním teploty jádra těla můžeme dělat strategická rozhodnutí o ochlazování a tempu během tréninku a závodů, což pomůže zůstat chladným a maximalizovat svůj výkon. Za druhé, můžeme využít trénink v teple, abychom se přizpůsobili vyšším vnitřním tělesným teplotám v den závodů. To může vést k radikálně lepšímu výkonu – v jedné studii cyklisté zlepšili svou rychlost o 8% v časovce po pouhých 10 dnech tréninku v teple před závody.
Jaké údaje měří a zobrazuje CORE?
Senzor CORE měří teplotu jádra těla i teplotu pokožky. Tyto metriky se zobrazují naživo v aplikaci CORE a na kompatibilních sportovních zařízeních (typicky GPS hodinky či cyklopočítač). Aplikace a některá zařízení Garmin také zobrazují index tepelného namáhání v reálném čase, který ukazuje množství tepelného stresu, kterému tělo čelí.
Jak používat CORE během tréninku nebo závodů?
Během tréninku v teple můžeš používat údaje z CORE k udržení teploty jádra v rámci tvé zóny tréninku v teple. Během závodů zase údaje z CORE mohou říct, kdy použít ochlazovací strategie a kdy snížit výkon nebo tempo, aby se tvé tělo nepřehřálo.
Kolik tréninku v teple potřebuji k dosažení výsledků?
Maximální benefity se dosahují absolvováním 10 – 12 tréninkových jednotek v průběhu 2 – 6 týdnů. Většina sportovců zaznamená většinu zlepšení po 4 – 5 jednotkách a výhody mohou být udržovány během sezóny s pouze 2 – 3 jednotkami týdně. Každá jednotka by měla zahrnovat nepřetržitou námahu po dobu 45 – 60 minut v rámci zóny tréninku v teple. Toto je doporučený průběh tréninku, i když méně častý trénink v teple se také ukázal jako účinný při zlepšování výkonu v den závodů.
Závodím pouze v chladném počasí. Proč bych měl přidat ve své přípravě trénink v teple?
Trénink v teple přizpůsobuje tělo na efektivnější výkon při zvýšených teplotách jádra. Také zvyšuje objem krevní plazmy a hemoglobinu, což zlepšuje výkon (zvýšený výkon při laktátovém prahu i VO₂ max) v chladných i horkých podmínkách.
Jaký je vědecký základ pro výhody tréninku v teple?
Vliv tepla na lidský výkon byl důkladně studován a pochopen. Sportovní vědci dobře zdokumentovali, že trénink v teple zvyšuje schopnost těla zvládat vyšší teploty, efektivněji se ochlazovat a podávat výkon v chladných i horkých podmínkách. Fyziologické změny zahrnují zvýšený objem krevní plazmy a hemoglobinu, zvýšenou míru pocení a dřívější nástup pocení. Seznam vědeckých studií podporujících tyto poznatky najdeš zde.
Je senzor CORE skutečně přesný? Jak je testován?
Senzor CORE měří přenos tepelné energie mezi tělem a prostředím. Algoritmus využívající umělou inteligenci používá tato data k výpočtu teploty jádra těla s lékařskou přesností. Rozsáhlé testování potvrdilo přesnost údajů z CORE ve srovnání s údaji o vnitřních tělesných teplotách získanými invazivnějšími metodami, jako jsou elektronické pilulky na polykání. To znamená, že sportovci mohou spolehlivě používat data z CORE k pochopení toho, co se děje v jejich těle, pomocí úplně neinvazivního nositelného přístroje, který je první svého druhu. Více informací o přesnosti CORE najdeš zde.
Je CORE senzor kompatibilní s mými hodinkami, cyklopočítačem či aplikací?
Aplikace CORE je dostupná na platformách iOS i Android. Senzor je kompatibilní s hodinkami COROS (nativní kompatibilita, hodinky musí obsahovat software z ledna 2022 a později), dále s většinou hodinek a cyklistických počítačů od Garmin, Suunto, Wahoo a Hammerhead. Funkcionalita s hodinkami Apple a wearOS je stále omezená, ale zlepšuje se. Tréninkový software s plnou kompatibilitou zahrnuje Today’s Plan, Intervals.icu a Golden Cheetah. Prémiová verze Training Peaks je také kompatibilní. Detailní a aktualizovaný seznam všech kompatibilních zařízení najdeš zde.
Potřebuji monitor srdeční frekvence (hrudní pás) na používání CORE senzoru?
Pro získání nejpřesnějších údajů během sportovní aktivity je důrazně doporučeno spárování CORE s monitorem srdeční frekvence (hrudním pásem). Srdeční frekvence pomáhá senzoru přesně převádět naměřený tepelný tok na teplotu jádra těla. Během běžných denních aktivit (např. mimo sport) jsou údaje o teplotě jádra přesné s monitorem i bez něj. Zvaž používání CORE senzoru s COROS Heart Rate Monitor.
CORE
Obsah balení
- CORE senzor
- USB magnetický nabíjecí kabel
- 6 ks adhezivních náplastí
- Klipsy na připevnění senzoru k popruhu monitoru srdeční frekvence
- Průvodce nastavením aplikace CORE pro iOS a Android
Technické parametry
Technická specifikace CORE senzoru
Rozměry a váha | |
Fyzické rozměry | 40 mm šířka × 50 mm výška × 8,35 mm hloubka |
Váha | 12 g |
Způsob nošení | |
Popis | neinvazivní (rozuměj pokožka těla se nijak nepropichuje) nošení na hrudi (ideálně), případně na rameni |
Baterie | |
Výdrž baterie během aktivity | 6 dní kontinuálního měření a vysílání dat do hodinek či cyklopočítače |
Výdrž baterie mimo aktivity | až 6 týdnů v Sleep Mode |
Typ baterie | nabíjecí lithium-polymerová baterie |
Přesnost měření | |
Detaily | poskytuje lékařskou přesnost měření podle normy ISO_80601-2-56 střední absolutní odchylka 0,21°C |
Doplňující info | měření není ovlivněno tepelnými vlivy vnějšího prostředí |
Konektivita | |
Podporované bezdrátové protokoly | Bluetooth BLE a ANT+ konektivita |
Připojení se zařízeními | CORE iOS a Android aplikace, zařízení značek COROS, Suunto, Garmin (ConnectIQ hodinky a cyklopočítače), Wahoo, Apple Watch (WatchOS), Android (Wear OS), Fulgaz, Hammerhead, Trainingpeaks atd. Detailní a aktualizovaný seznam všech kompatibilních zařízení najdeš zde. |
Odolnost | |
Odolnost vůči vodě | standard IPX7 - ponor do hloubky 1,5 m |